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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瓊瑤寫情書送高雄 「禿子月亮,天地無雙」
網購達人熱賣商品高雄市長韓國瑜選前提出「愛情產業鏈」政策,選後找上知名作家瓊瑤擔任總顧問,瓊瑤透露曾在高雄住了2年半,並完成了1-3部的小說,她表示「如果沒有高雄就沒有瓊瑤」,今天也公開寫給高雄的情書。瓊瑤今(6日)在臉書上表示,高雄觀光局長潘恆旭帶她遊覽高雄,不僅到佛光山見星雲法師,甚至被佛光山的壯闊的景緻震懾,讚嘆「這兒,不像一個佛家聖地,卻像個人間仙境!」瓊瑤表示,星雲法師近年因年事已高,深居簡出,沒想到法師知道她要來,特地要求見面聊天,並且替她慶生,令瓊瑤受寵若驚。離開高雄前,瓊瑤表示潘恆旭粉墨登場,穿了一身綠色的郵差福,在愛河碼頭等她,乘著遊艇欣賞兩岸風光,抵達碼頭後,瓊瑤就將她寫給高雄的情書,笑嘻嘻地交給潘局長。瓊瑤也在臉書上公開情書內容,不僅提到韓國瑜選前最有名的口號「人進的來,貨出的去」外,並形容韓國瑜「禿子月亮,天地無雙」,就連高雄知名觀光景點,愛河、西子灣、佛光山、龍虎塔、六合夜市等都寫進情書內,為此趟高雄行畫下完美句點。以下為《致高雄的情書》全文:悄悄的,我來了發現別後的你,變了模樣高歌豪放,雄鎮南方面向世界,擁抱海洋人進的來,貨出的去禿子月亮,天地無雙那愛河的婉轉浪漫西子灣的落日夕陽衛武營的草原湖泊佛光山的壯觀道場澄清湖的九曲倒影龍虎塔的金壁輝煌還有那晚上高樓大廈的燈海還有那六合夜市的各種飄香悄悄的,我來了踏遍似曾相識的地方找尋我們依偎的迴廊漸漸的,我醉了留戀在你起飛的懷抱裡和你一起像火焰般綻放瓊瑤2019、5、6
缺鋅引發高血壓!還害你掉髮、皮膚爛、腹瀉不止,自救多吃6食物
(萊特州立大學研究指出,缺鋅可能是引發高血壓的潛在原因之一。鋅影響人體生長、免疫、代謝功能,與300種酵素的作用相關,缺鋅往往容易感染、腹瀉,對嬰幼兒影響更大)
高血壓是身體缺鋅引發? 實驗證明鋅影響鈉代謝
高血壓是慢性病與心血管疾病最主要的隱形殺手,更可能引發中風、心肌梗塞、主動脈剝離、腎功能不能或尿毒症等全身性的病變。高血壓的成因與飲食、生活、運動、遺傳息息相關,不過一份最新的研究也指出,缺少某些重要的微量元素,很可能也是造成高血壓的危險因子。
美國萊特州立大學(Wright State University)發表研究指出,從動物實驗中發現低於正常水平的「鋅」含量,會影響腎臟代謝鈉的功能,從而導致高血壓。研究表示,腎臟中的鈉氯協同轉運蛋白(NCC)影響吸收、代謝身體的鈉。而鋅是調節人體蛋白質呃重要物質,鋅不足易造成鈉氯協同轉運蛋白無法正常發揮作用,進而引發高血壓。
該項動物實驗發現,一但攝取足夠的鋅,動物體的血壓下降,尿中的鈉含量增加,表示腎臟對於鈉的代謝與鋅之間有相當明顯的連結,過度缺鋅很可能是造成高血壓的關鍵原因之一。該篇研究發表於《美國腎臟學期刊》(American Journal of Physiology-Renal Physiology),研究總結認為,缺鋅是否為高血壓患者體血壓調節異常的機制,甚至對於慢性病患者的高血壓治療,都必須進一步深入研究。(推薦閱讀:全台灣高血壓族群近500萬人,中醫建議每天按這裡3分鐘降壓保命)
鋅影響身體300種酵素 皮疹感染腹瀉都是徵兆
日本奧羽大學藥學部副教授和田重雄曾指出,鋅在人體內雖只佔2克,但有約300種的酵素運作必須運用到鋅。此外,鋅在蛋白質的合成與細胞生長也扮演重要的角色,對皮膚新陳代謝影響極大,若缺少鋅會出現皮疹、傷口難以癒合等症狀。另外,因為缺乏鋅會使舌頭味蕾機能降低,味覺異常也是缺鋅的常見徵兆。
此外,鋅與人體的免疫系統功能息息相關,缺鋅也會出現容易感冒、感染的現象。而人體的免疫細胞大部份都在腸道之中,因此缺鋅亦會引起腸胃感染、經常腹瀉等症狀。
由於鋅是細胞生長所需的重要物質,缺鋅時會導頭皮上的細胞脫落、皮膚容易損傷。另外,缺鋅會導致食慾不振,嚴重會引發厭食症。孕婦、幼兒也是容易缺鋅的族群,身體缺鋅的孕婦不但會減弱自身免疫力,還可能引發胎兒的神經系統損害,導致胎兒的肢體運動能力及認知能力受損。
海洋牛奶牡蠣含鋅多 蔬菜中菠菜含量第一
食物中能補充大量鋅的食物,是被稱為「海洋牛奶」的牡蠣,此外內臟類、肝臟、肉類都含有鋅,豆類中的扁豆以及堅果類中的腰果、花生,都是富含鋅元素的食材。不過,要注意的是:植物性蛋白質中的鋅可用性比動物性蛋白質來得差,因此素食低蛋白飲食的含鋅量較低。一般人只要均衡飲食,通常不會有鋅攝取不足的狀況。
羊肉的含鋅量也非常高,並還含有維生素B12、核黃素、硒,菸酸、鐵質,對女性健康和缺鐵性貧血也有一定幫助。第二名則是南瓜籽,南瓜籽不但含鋅量豐富,還能減少更年期後婦女的乳癌風險。深綠色蔬菜中則以菠菜為佳。(推薦閱讀:缺鋅引發全身健康亮紅燈,六大警訊要當心)
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