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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中廢棄輪胎倉庫傳火警 大量濃煙竄天際
台中市后里區安眉路一家廢棄輪胎倉庫傳出火警,大量濃煙直竄天際,消防人員到場,初步排除人員受困,消防人員全力搶救中。台中市消防局今天接獲民眾通報,后里區安眉路一家廢棄輪胎倉庫傳出火警,大量濃煙直竄天際,趕忙派員前往搶救。消防人員抵達現場,現場為2樓高鐵皮結構建築物,內部存放廢棄輪胎,未聽見有人呼救,立刻佈署水撿便宜購物網路熱賣商品線搶救。火災大量濃煙引發附近居民關切,立法委員洪慈庸服務處陸續接獲鄉親反映,洪慈庸指出,第一時間立即通報環保署派員巡查、加強防範空氣污染或出現有毒物質;並請環保署及市府環保局調查肇事原因,保障民眾生活品質。(中央社)
【春節特輯】過年吃太油? 營養師:年菜這樣吃才健康
【健康醫療網/編輯部整理】放年假期間,不少人從初一吃到初五,體重在春節期間飆升,往往在收假時站上體重計才懊悔莫及!營養師指出,年菜雖然精緻油膩,但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類,就能夠樣樣都品嚐,不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出,應酬、尾牙、吃年菜,菜的道數都比較多,不同的菜式飲食原則也會有所區分,像是用澱粉勾芡的菜色,就可以用筷子剔除再吃下肚;油炸類的食物,也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯,夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮,並撈掉上層的油脂,以免吃進過多動物性脂肪,造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉,也要配菜佮」,意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜,一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出,過年大魚大肉難免,像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除,挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時,一定要記得多吃蔬菜,蔬菜中的膳食纖維,不僅可以帶來飽足感,也能減緩血糖上升的速度,更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒,年菜常會出現油飯,但由於糯米較難消化,加上餐中已經出現太多動物性油脂,腸胃消化不好的人應該少吃,以免腸胃不適;此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物,因為能保護胃壁的蔬菜,可以減輕腸胃的負擔。
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