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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬杜洛指示 委內瑞拉與巴西邊界重新開放
委內瑞拉總統馬杜洛。 路透社 分享 facebook 委內瑞拉副總統艾爾艾薩米今天根據總統馬杜洛的指示，宣布委內瑞拉為了「與兄弟國家建立新的尊重關係」，決定重新開放已經關閉77天、與巴西和阿魯巴的邊界。馬杜洛（Nicolas Maduro）採取這一措施表明，他有意改善與巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）政府的關係，即使波索納洛力挺馬杜洛的政敵、自封的委國臨時總統瓜伊多（Juan Guaido）。. } }); } 不過，馬杜洛本人卻迴避宣布這一決定，讓副總統艾爾艾薩米（Tareck El Aissami）做他的發言人。艾爾艾薩米強調，委內瑞拉與哥倫比亞、波納爾（Bonaire）和古拉索島（Curacao）的邊界將繼續關閉，「直到敵對立場、軍事入侵和騷擾委內瑞拉人民的計畫和行動結束」。艾爾艾薩米表示，馬杜洛政府決定恢復委內瑞拉與巴西邊界上的所有經濟、社會、政治和文化生活，以及商品和服務貿易等；委內瑞拉將逐送禮首選步建立和鞏固邊境管制機制，為兩國政府與人民帶來有利的經濟和生產性發展。艾爾艾薩米指出，馬杜洛政權的倡議還涉及承諾重新建立外交途徑，以克服國際法中不可接受和侵權的行為。巴西雖在委內瑞拉設有外交機構，但去年馬杜洛政府下令將駐卡拉卡斯的巴西大使白瑞拉（Ruy Pereira）驅逐出境。2月21日，馬杜洛下令封鎖與巴西的邊界，目的是為阻止巴西和美國運送物資給委內瑞拉人民的人道援助行動；馬杜洛政權認為，這些援助是「帶著屈辱毒藥的爛禮物」，他不允許這些救濟物資進入委內瑞拉，因為它們帶有「外國入侵」的企圖。委內瑞拉邊境的關閉引發了委國人民與玻利瓦國家部隊士兵之間幾次暴力衝突，連巴西也受到流彈襲擊，但波索納洛政府並未予以軍事行動回應。委內瑞拉社會、政治、經濟動盪不安，儘管邊境關閉，委國人民仍想盡辦法衝破封鎖線，每天約450人通過「祕密路線」前往巴西上學、工作、購物和尋求庇護。4月30日，馬杜洛政府與瓜伊多之間發生另一波的衝突。瓜伊多聲稱得到軍方的支持並召集民眾上街，而馬杜洛政府說這是反對派企圖政變，卡拉卡斯街頭發生瓦斯彈襲擊，造成5人死亡。與此同時，逃往巴西的委內瑞拉人數達到單日848人的高峰。原本被馬杜洛政府軟禁在家的反對派領導人羅培茲（Leopoldo Lopez）獲救後，目前在駐卡拉卡斯西班牙大使館裡避難。5月2日，馬杜洛與士兵上街遊行，以顯示武裝部隊的支持。軍方高層重申效忠馬杜洛，25名叛軍向巴西大使館申請庇護獲准。8日，馬杜洛政府宣布驅逐56名被控參與叛變的士兵，瓜伊多的盟友、國民議會副議長贊布拉諾（EdgarZambrano）也因參加軍事叛變被委內瑞拉最高法院下令預防性羈押。
「綠咖啡」真能窈窕又養顏美容？ 專家提醒使用2原則
你或許喝過黑咖啡、聽過綠拿鐵、甚至嘗試過「防彈咖啡」，但你知道「綠咖啡」嗎？「綠咖啡」是未經烘焙的生咖啡豆，市面上有業者宣稱，綠咖啡萃取物「綠原酸」能養顏美容、還能維持窈窕身材。但衛福部食藥署近日擬修訂綠咖啡萃取物的使用限制和標示，就怕民眾咖啡因攝取過量反傷身。
好食課創辦人、營養師林世航表示，沒有經過烤焙的咖啡豆呈淡淡草綠色，因此被稱作「綠咖啡」，也有人稱之為「綠豆」。
綠咖啡萃取物在國外則常被拿作減肥使用。林世航解釋，咖啡豆含有綠原酸，是一種酚酸類的物質，過去有研究指出，綠原酸能調節腸道菌相、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝；但咖啡豆如果經過烤焙，綠原酸就會大量流失，只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸。
但為何綠咖啡不直接拿來喝呢？
「綠咖啡根本喝不了，味道超噁心！」林世航說，咖啡的香氣是來自烤焙過程所產生的梅鈉反應，如果未經烘焙，味道相當難聞、難以入口；而且生咖啡豆水分含量高、結構緊實，必須經過烤焙過程產生孔洞、脆化，才能磨豆。
（食藥署輔導現煮咖啡業者應標示的「紅、黃、綠」標誌，代表咖啡因含量不同。圖片來源：衛福部食藥署）
飲食還是要控制，小心咖啡因攝取過量
不過，綠咖啡萃取物、綠原酸真有這麼神奇的效果嗎？林世航表示，目前綠原酸減重效果的相關研究不一，但他認為，比較好的方式是將它做為輔助減重使用，如果平時沒有控制飲食、暴飲暴食，還是很難有明顯效果。
此外，綠咖啡萃取物還合併有咖啡因，就怕民眾攝取過量，食藥署針對「綠咖啡萃取物」作為食品原料使用時，要求業者應符合相關規定，包含原料來源、採取部位、型態、製造方式及每日使用限量為400毫克以下；咖啡因含量如果在0.05％以下，則每日使用限量應在1500毫克以下。另外，也應加註「12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用」的警語。
還有一點須留意的是，「綠咖啡萃取物」和食藥署輔導現煮咖啡業者應標示的「紅、黃、綠」標誌並不相同。有時在咖啡的價目表或飲料杯上，可以看到紅、黃、綠三種不同顏色的圓點，根據食藥署規定，紅色代表每杯咖啡因總含量200毫克以上，黃色代表100～200毫克，綠色代表100毫克以下。
另根據咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，紅標建議每天不要喝超過一杯，黃標每天不要超過2杯，綠標則建議每天不要喝超過3杯。
林世航也提醒，孕婦、幼童、及對咖啡因敏感的人，例如飲用咖啡會心悸，無論飲用咖啡或使用綠咖啡萃取物，都要謹慎使用。
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