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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外公幫買「大雞腿」愛心便當 她打開網全笑翻了…
現代人常因為工作忙碌而沒時間自己下廚煮飯，通常就會買外食解決，最常吃的就是便當。由於便當種類眾多，除了主菜之外，另外也會搭配3至4樣左右的配菜，好讓整個內容豐富許多。一名女網友發文抱怨，外公幫她買愛心便當，但裡面僅只有大雞腿加白飯，不少網友笑稱「這是阿公的愛心啊！」一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文提到，一開頭就要抱怨自己外公。6日外公幫忙買愛心便當，她外出上班時，外公還跟她說「幫妳買了很大的雞腿！」女網友好奇打開便當盒一看，事後直呼「真的是很大」；但從照片中看到，便當盒內除了白飯之外，還有一隻大雞腿，但是卻沒有任何配菜，這讓女網友也忍不住笑問「比價撿便宜團購熱門商品阿公我的菜呢？白飯配雞腿！還真有愛，我只想知道便當店阿姨當時裝飯的想法。」該篇發文一出，有網友笑稱「忘記裝菜了」、「菜被阿公吃掉了」；還有人戲稱「正宗雞腿飯啊」、「沒錯啊！的確是大雞腿」、「便當店阿姨被阿公吸引了」、「菜被阿公挑起來晚上要配燒酒的」；但也有網友羨慕地說「好幸福喔！阿公的愛心。」
年菜美味當前 淺嚐即可不宜過多
農曆春節即將到來，家家戶戶團圓，應景的年菜不可少，美食當前，營養師還是提醒淺嚐即可，不宜過多，以免引起腸胃道不適，體重飆升。（李明朝報導）
應景年菜大多是大魚大肉，高油脂、高熱量、高鹽份、低纖維且多加工品，衛生福利部桃園醫院戴淑婷營養師表示，民眾可以自己動手做年菜，使用新鮮天然的健康食材搭配天然辛香料可以輕鬆做出「低油、低鹽、低糖、高纖」的健康年菜，食材的選擇可以選用低脂的豆蛋魚肉類混搭蔬菜類，如清蒸鱸魚能搭配菇類、甜椒、洋葱等一起入菜，以降低油脂的攝取，可增加每道菜的膳食纖維量。
另外，過年常見圍爐米糕大多以鹹蛋黃、五花肉、魷魚等食材料理，屬於高膽固醇、高油脂且重鹹口味，戴淑婷營養師表示，為了健康及食材安全性，建議改用全穀雜糧類如燕麥、薏仁、五穀米搭配圓糯米，再以荷葉包裹增加香氣，避免吃進添加物與防腐劑，更能增加膳食纖維及維生素的攝取，即可少鹽少油多健康。
本身有糖尿病、高血壓、腎臟病、痛風等慢性疾病的民眾，營養師表示更要注意飲食的控制，以免造成身體負擔。
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