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經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因2018熱門商品特惠活動就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
爆米花聯賽／8局上演大逆轉 崇越險勝合庫奪冠軍賽首勝
取得系列賽2:0的領先，合作金庫準備在今天就完成奪冠的大業，但沒想到在8局上打完還握有2分領先的他們，居然在下一個半局連丟3分，讓崇越隼鷹最終以4:3逆轉拿下勝利，想要封王還得再等等。
士氣上取得優勢的合庫，此役在2局上靠著對手的夾殺失敗，跑回今天的第一分，率先取得1:0得領先。5局下輪到崇越吹起反攻號角，姜建銘上壘之後，林志祥又選到保送，不過可惜之後楊振裕的右外野看似全壘打的高飛球被判定界外，崇越該局也無功而返，錯失了大好的追平機會。
但在6局下崇越攻勢再起，一壘有人時，陽忠辰敲出右外野方向的一壘安打、並靠著趁傳上二壘。在二三壘有人的情況下，合庫教練團決定換投，把只投了75顆球的吳昇峰給換下場，由唐嘉駿接替投球。之後雖然黃義坤遭到三振，但姜建銘的滾地球躲過了雙殺、崇越終於打回了追平分。
但沒想到合庫在下一局立刻展開回擊，陳孝允在一出局後敲安上壘，之後高育瑋再掃出帶有打點的二壘安打，合庫重新取得重要的超前，以2:1再度領先。
8局上吳松勳再敲出帶有打點的安打，合庫擴大領先為兩分，下一個半局崇越靠著對手失誤以及代打王仁豪安打，攻佔了一二壘，之後姜建銘敲出關鍵安打，一棒送回了兩分，之後他也靠著森育彬的德州安打得分，崇越單局攻進3分反而以4:3領先。
取得反超後，9局上崇越讓呂偉晨上來關門，他也不負眾望的讓對手三上三下，替崇越拿下總冠軍賽的第一場勝利。
例行賽對合庫打得不錯，但崇越到了總冠軍賽前兩場卻陷入一路挨打的狀況，總教練吳思賢認為球隊休息太久是一個很重要原因，很明顯能感覺到球隊打擊在一路走下坡。
「猴子(姜建銘)的那支安打很關鍵。」對於今天比賽逆轉的關鍵，吳思賢如此表示。他笑說本次總冠軍賽球隊幾乎都是處於追分的狀態，不過選手們都沒有放棄，加上今天後援表現很精彩，所以才會有這一場漂亮的逆轉勝。
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